Infos
5 Audiodateien (MP3) Gesamtdauer: ca. 55 Minuten Themen der einzelnen Audios 1. Bewusste Atmung — Dein Einstieg in die Kraft des Atems 2. Parasympathikus aktivieren — Nervensystem beruhigen & Erholung einschalten 3. Sympathikus aktivieren — Energie und Fokus auf Knopfdruck 4. Erdung mit den Bandhas — Raus aus dem Kopf, rein in den Körper 5. Die Atemreise — 14 Minuten tief loslassen & ankommen Zugang Du erhältst die Audios direkt nach dem Kauf per E-Mail — jederzeit und von überall abrufbar. Voraussetzungen Kein Vorwissen nötig. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und ca. 10–14 Minuten Zeit. Preis: 11 € (einmalig, inkl. MwSt.) Kontraindikationen Die Atemübungen in dieser Reihe sind für gesunde Erwachsene konzipiert. Bitte konsultiere vorher eine Ärztin oder einen Arzt, wenn eine der folgenden Erkrankungen oder Zustände bei dir vorliegt: Herz-Kreislauf-Erkrankungen Bluthochdruck Epilepsie Schwangerschaft Psychosen oder schwere psychische Erkrankungen Schweres Asthma oder eingeschränkte Lungenfunktion Kürzlich durchgeführte Operationen Glaukom (Grüner Star) Bei akuten psychischen Krisen wird empfohlen, intensive Atemübungen (insbesondere Audio 5 — Die Atemreise) nur unter professioneller Begleitung durchzuführen. Diese Audios ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen